Caramelle e gomme da masticare non sono proprio salutari perché contengono  nanoparticelle di biossido di titanio responsabili di diminuire la capacità dell’intestino di assorbire i nutrienti e agire come barriera agli agenti patogeni. Questo composto chimico, spesso indicato in etichetta come E171, si trova un pò ovunque. Viene utilizzato ad esempio per la pigmentazione bianca […]

Il 28 febbraio è la Decima Giornata Mondiale delle malattie rare. Si tratta di malattie ad elevato impatto economico-sociale, per vari motivi: sono croniche e progressive; colpiscono l’età giovanile-adulta (età media di 48 anni), in prevalenza donne (75%); nel 50% dei casi causano disabilità; il ricorso a interventi chirurgici e farmaci specifici è subordinato ad una […]

Il selenio è molto importante per il nostro organismo: operando come antiossidante, ostacola la formazione dei radicali liberi ritardando in tal modo l’invecchiamento cellulare; tutto ciò avviene in sinergia con altri microminerali necessari al nostro benessere, come lo zinco, il rame, lo iodio, il cromo e il manganese. La possibilità di assumere selenio deriva dagli alimenti che […]

L’apparecchio nei dentini da latte ? Meglio di no. Infatti va applicato in quel breve lasso di tempo che precede la caduta dell’ultimo dente di latte, indicativamente, tra 12 e i 14 anni, quando lo sviluppo definitivo della faccia sta per compiersi. Prima di quel momento fissare un apparecchio ortodontico non serve, anzi è un […]

Il sonnellino è un toccasana per la salute,ma non sempre possibile. La pennichella fa dunque bene al nostro fisico e alla nostra mente: riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e fa bene anche al cuore. Anche la scienza lo conferma, come evidenzia la National Sleep Foundation, in quanto il riposino rafforza anche la memoria,  la […]

Capita a tutti prima o poi di avere a che fare con le vertigini e i capogiri. Quando però la sensazione diventa ricorrente è necessario rivolgersi al medico per capire la causa scatenante e poter quindi individuare il modo migliore per curarle. Vertigini e capogiri sono sintomi che possono ricollegarsi a differenti cause non sempre facili da individuare se non con l’aiuto […]

L’utilizzo del seggiolino non è una facoltà, è un obbligo ! Ciononostante molti genitori ne fanno a meno per distrazione, pigrizia, disattenzione. Secondo le statistiche, nel 2015 sono morti sulla strada 40 bambini/ragazzi fra i 0 e i 14 anni. Il livello di distrazione varia da regione a regione: i genitori sono più attenti al nord, meno al centro, […]

La disciplina del Pilates ha notevoli benefici sulla salute in quanto i suoi movimenti dolci e lenti influiscono positivamente sul corpo e sulla mente. Si concentra sui movimenti posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale. Il metodo Pilates non è una comune ginnastica a corpo libero. Si avvalse infatti, sin dall’inizio, di particolari strumenti per facilitare la pratica e […]

La radice di liquirizia è  un prezioso alleato per la salute della bocca e non solo, ( ha proprietà antinfiammatorie utili per chi soffre di disturbi gastrici e il suo principio attivo, la glicirrizina, può aiutare ad alzare i livelli della pressione quando ci sentiamo un po’ deboli) ma andrebbe evitata in gravidanza in quanto genera ipertensione, cefalee e crisi epilettiche, […]

Correre fa bene, ma attenzione a non esagerare. Un team di specialisti coinvolti nel Copenahgen City Heart Study del Frederiksberg Hospital di Copenhagen ha raggiunto questa conclusione dopo aver analizzato le abitudini sportive di ben 5048 partecipanti sani e con un’età compresa tra i 20 e gli 86 anni. In base alle risposte dei volontari […]