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Archivi Giornalieri: febbraio 14, 2017

La disciplina del pilates

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La disciplina del Pilates ha notevoli benefici sulla salute in quanto i suoi movimenti dolci e lenti influiscono positivamente sul corpo e sulla mente. Si concentra sui movimenti posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale. Il metodo Pilates non è una comune ginnastica a corpo libero. Si avvalse infatti, sin dall’inizio, di particolari strumenti per facilitare la pratica e […]

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