Lo zinco è un metallo indispensabile al nostro organismo, essenziale per il funzionamento di enzimi che regolano la respirazione cellulare, di quelli che hanno un’azione antiossidante e di alcune proteine che consentono di chiarire il DNA strettamente aggrovigliato nei cromosomi. Il contenuto complessivo di zinco nel corpo umano varia tra gli 1,4 e i 3 grammi. Lo […]

Caramelle e gomme da masticare non sono proprio salutari perché contengono  nanoparticelle di biossido di titanio responsabili di diminuire la capacità dell’intestino di assorbire i nutrienti e agire come barriera agli agenti patogeni. Questo composto chimico, spesso indicato in etichetta come E171, si trova un pò ovunque. Viene utilizzato ad esempio per la pigmentazione bianca […]

Il 28 febbraio è la Decima Giornata Mondiale delle malattie rare. Si tratta di malattie ad elevato impatto economico-sociale, per vari motivi: sono croniche e progressive; colpiscono l’età giovanile-adulta (età media di 48 anni), in prevalenza donne (75%); nel 50% dei casi causano disabilità; il ricorso a interventi chirurgici e farmaci specifici è subordinato ad una […]

Il selenio è molto importante per il nostro organismo: operando come antiossidante, ostacola la formazione dei radicali liberi ritardando in tal modo l’invecchiamento cellulare; tutto ciò avviene in sinergia con altri microminerali necessari al nostro benessere, come lo zinco, il rame, lo iodio, il cromo e il manganese. La possibilità di assumere selenio deriva dagli alimenti che […]

L’apparecchio nei dentini da latte ? Meglio di no. Infatti va applicato in quel breve lasso di tempo che precede la caduta dell’ultimo dente di latte, indicativamente, tra 12 e i 14 anni, quando lo sviluppo definitivo della faccia sta per compiersi. Prima di quel momento fissare un apparecchio ortodontico non serve, anzi è un […]

Il sonnellino è un toccasana per la salute,ma non sempre possibile. La pennichella fa dunque bene al nostro fisico e alla nostra mente: riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e fa bene anche al cuore. Anche la scienza lo conferma, come evidenzia la National Sleep Foundation, in quanto il riposino rafforza anche la memoria,  la […]

Capita a tutti prima o poi di avere a che fare con le vertigini e i capogiri. Quando però la sensazione diventa ricorrente è necessario rivolgersi al medico per capire la causa scatenante e poter quindi individuare il modo migliore per curarle. Vertigini e capogiri sono sintomi che possono ricollegarsi a differenti cause non sempre facili da individuare se non con l’aiuto […]

L’utilizzo del seggiolino non è una facoltà, è un obbligo ! Ciononostante molti genitori ne fanno a meno per distrazione, pigrizia, disattenzione. Secondo le statistiche, nel 2015 sono morti sulla strada 40 bambini/ragazzi fra i 0 e i 14 anni. Il livello di distrazione varia da regione a regione: i genitori sono più attenti al nord, meno al centro, […]

La disciplina del Pilates ha notevoli benefici sulla salute in quanto i suoi movimenti dolci e lenti influiscono positivamente sul corpo e sulla mente. Si concentra sui movimenti posturali e sull’elasticità della colonna vertebrale. Il metodo Pilates non è una comune ginnastica a corpo libero. Si avvalse infatti, sin dall’inizio, di particolari strumenti per facilitare la pratica e […]

La radice di liquirizia è  un prezioso alleato per la salute della bocca e non solo, ( ha proprietà antinfiammatorie utili per chi soffre di disturbi gastrici e il suo principio attivo, la glicirrizina, può aiutare ad alzare i livelli della pressione quando ci sentiamo un po’ deboli) ma andrebbe evitata in gravidanza in quanto genera ipertensione, cefalee e crisi epilettiche, […]