I cavoli sono ottime verdure di stagione, ricchi di vitamine e minerali, sia crudi che cotti, ma sempre meglio scegliere cotture brevi per evitare di disperderne i nutrienti. Antitumorale, antiossidante, ricco di fibre, il cavolo andrebbe gustato almeno 3 volte a settimana e può essere somministrato al posto della carne grazie al suo apporto proteico […]

Il periodo delle feste natalizie è una vera trappola per stomaco e intestino. La pancia gonfia non è solo un fatto estetico, ma anche di salute. Prima di passare ai farmaci, si può ricorrere ai rimedi naturali efficaci e gradevoli, come le nuove tisane a base di erbe “sgonfianti”. La tisana aiuta ad avere un ventre piatto: esistono […]