La cervicale

La cervicale, piuttosto frequente e molto dolorosa, colpisce di solito la fascia d’età dopo i 45 anni. Anche i giovani possono contrarla, ma solitamente è causata da contratture muscolari.
I sintomi della cervicale infiammata si identificano solitamente con un forte dolore al collo, che può irradiarsi alle spalle, alle braccia, fino alle mani, con un certo formicolio, mal di testa, dolore alla fronte e sopra gli occhi, scricchiolii nel ruotare il capo, mancanza di forza nelle braccia.
La cervicale e le vertigini vanno d’accordo, così come la nausea, la perdita di equilibrio e i problemi all’udito, come il ronzio. Di solito il dolore è più intenso al mattino, dopo ore di immobilità notturna. Le cause di una cervicale infiammata possono essere diverse: per predisposizione familiare, a causa una postura sbagliata, per un colpo di freddo o un colpo di frusta, sedentarietà, tensione, discopatie varie, compressione di vertebre, artrite o fratture. Le situazioni di stress cronico, una errata alimentazione o un eccesso di sedentarietà possono ridurre nel tempo la quantità complessiva di massa muscolare, predisponendo a disturbi e infiammazioni al tratto cervicale. Si è notato che in una condizione di debolezza ed insufficienza muscolare complessiva, la muscolatura posturale fa molta più fatica a sostenere il corpo.
Il rimedio principale per curare la cervicale infiammata è cambiare le cattive abitudini. Se si è costretti, soprattutto per motivi di lavoro, a rimanere per tanto tempo in piedi o seduti, bisogna imparare a mantenere la posizione più adatta per non affaticare la zona cervicale, ma è soprattutto la scarsa attività fisica, unita a posture scorrette, che aggrava il problema. Per alleviare è utile adottare semplici esercizi fisici per mantenere ben irrorata di sangue la zona del collo e le articolazioni, e per rilassare e riscaldare la muscolatura. In alcuni casi, è bene sottoporsi a massaggi periodici, eseguiti da un esperto.
È poi importante utilizzare materassi e cuscini adeguati, non stare immobili troppo tempo davanti al computer e facendo piccole pause, evitare di stressarsi e guidare in posizione corretta. Tutti questi cambiamenti di abitudini possono aiutare a non rendere cronica l’infiammazione alla cervicale, nei casi più fastidiosi o dolorosi è bene ricorrere alla cura coi farmaci.
Se la cervicale è stata contratta dal colpo di frusta è bene indossare il collare ortopedico. Un altro rimedio efficace e non farmacologico è la fisioterapia, un valido aiuto per guarire, mentre l’esercizio fisico e lo stretching sono ottimi per prevenire ed evitare l’insorgenza dell’infiammazione o eventuali recidive. Anche le terapie termali, che utilizzano la fangoterapia, possono essere una soluzione al problema.