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Vitamine del gruppo B

Sono fondamentali per il normale funzionamento del fegato e del sistema nervoso, per la trasformazione dei carboidrati in glucosio e per il metabolismo dei lipidi e delle proteine.

Puoi trovare questo complesso vitaminico specialmente nella PAPPA REALE oppure anche nel lievito di birra, polline, soia, cereali integrali o noci, alcune qualità d’olio, o ancora nei piselli, cavoli, pomodori, latte o nello yogurt.

Ma ognuna è diversa !

Vitamina B1

Agisce contro la stanchezza e i dolori muscolari. Se hai poco appetito, puoi integrare Vitamina B1

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Vitamina B2

Contro infiammazioni e prurito, specialmente nel cavo orale esempio afte, lesioni alle labbra, bruciori, infiammazioni, la Vitamina B2 ti può aiutare.

Vitamina B3

Per stomaco e intestino deboli, spesso colpiti da sintomi quali intestino irregolare, nausea, alito pesante, fatica a digerire, pelle secca, o rossori sulla cute un sano reintegro di Vitamina B3 può essere fondamentale.

Vitamina B4

Per alzare le difese immunitarie, nei momenti di deficit, di stanchezza, di debilitazione, la Vitamina B4 è la più indicata.

Vitamina B5

In caso di stress, malumore, continue allergie, depressione, o attacchi di cefalea intensi, o ancora carie più frequenti e l’aumento dei capelli bianchi potrebbero derivare da uno scarso apporto con la normale dieta di Vitamina B5, INTEGRARE !

Vitamina B6

La sfera della cute, pelle, tessuto cutaneo, cuoio capelluto, il sorgere o ancora peggio l’aumento di acne o eczemi, la perdita di capelli, un aumento del colesterolo possono essere tutti segnali che il nostro corpo ci da per indicare l’assenza o insufficienza dei normali quantitativi dei livelli di Vitamina B6.

Vitamina B7

per fegato e reni, per mantenerli in ottima efficienza come è necessario avere il corretto apporto di Vitamina B7

Vitamina B9 - Acido folico

L’acido folico o vitamina B9 non è prodotta dall’organismo e quindi deve essere introdotta per mezzo dell’alimentazione. Svolge un ruolo essenziale nel favorire la moltiplicazione delle cellule, nella formazione dei globuli rossi e nel mantenere in equilibrio il sistema nervoso. Inoltre è indicata soprattutto nelle donne in gravidanza per prevenire malformazioni nel feto.

Vitamina B12

In caso di colorito pallido, l'anemia si manifesta e spesso è causa di debolezza corporea, sintomi di una mancanza della Vitamina B12, importantissima in quanto serve al midollo per la produzione di globuli rossi