I cibi giusti per affrontare la menopausa
La menopausa è un periodo molto delicato di ogni donna e sicuramente l’alimentazione giusta aiuta a stare meglio e affrontarla con più serenità. Verdure a foglia larga, cereali integrali, pesce nelle sue varietà più ricche di omega-3 e anche spezie, prima fra tutte la curcuma: questi i principali alimenti che dovrebbero mangiare le donne in postmenopausa […]