L’obesità è una vera e propria patologia. Non una questione estetica, ma di salute innanzitutto. Secondo l’Oms, nel 2014, oltre 1,9 miliardi di adulti e 41 milioni di bambini al di sotto dei 5 anni di età erano in sovrappeso o obesi. In Europa il numero di bambini in sovrappeso è in crescita: attualmente 1 bambino su […]

Il sonno per i bambini è fondamentale: l’organismo produce l’ ormone della crescita e il cervello del neonato lavora  per costruire una fitta rete di neuroni e fibre nervose che fanno crescere il sistema nervoso. Quindi si può immaginare facilmente quanto importante sia un  sonno riposante e di qualità che, però, spesso non è un’abitudine scontata e facile da acquisire.  Rispetto a qualche anno fa, oggi i bambini […]

I più piccoli non hanno assolutamente bisogno di bere acqua, in quanto il fabbisogno idrico (la quantità di liquidi che è necessario introdurre ogni giorno) del neonato e del lattante è totalmente assicurato dal latte (sia esso  materno  o  artificiale),  che  in  più  ha  il  grande  vantaggio  di  fornire contemporaneamente  tutte  le  calorie  necessarie.  La […]

L’acido folico è indispensabile nel processo di crescita ma anche di riproduzione per tutte le cellule presenti nel nostro organismo. L’acido folico è conosciuto anche con il nome di Vitamina B9 o folato ed è completamente idrosolubile. Si comporta alla stregua di un coenzima e, assieme alla vitamina B12, svolge un ruolo fondamentale nella scomposizione e […]

In un bambino sano il raffreddore e il mal di gola, ma anche la tosse e l’influenza, sono spesso provocate da virus e tendono a guarire da sole, senza bisogno dell’antibiotico. Sono comunque consigliati dei prodotti anche omeopatici, che li aiutino ad alleviare i fastidiosi sintomi di questi malanni, regalando loro un po’ di sollievo mentre la […]

Negli ultimi anni abbiamo assistito a una progressiva crescita di patologie autoimmuni e di patologie su base allergica, soprattutto nei paesi industrializzati. L’allergia è considerata una “malattia del mondo sviluppato”. La crescita, infatti, viene registrata soprattutto nei Paesi occidentali e in quelli che si stanno occidentalizzando. Tra le cause di questa impennata di allergie certificata dalla […]

Le proprietà e i benefici del limone sono tantissimi. Adatto a una infinità di utilizzi: culinari, terapeutici e per la pulizia della casa. I benefici del limone sono dati principalmente dall’acido citrico, limonene, pinene, vitamina C. Il limone però contiene altre sostanze benefiche come vitamina A, B, PP, fosforo, calcio, rame, manganese e zuccheri. La […]

La vitamina E svolge molte funzioni importanti all’interno del nostro organismo: contribuisce alla cura dell’acne e dell’eczema, aiuta in caso di disturbi oculari, rafforza le difese immunitarie. Previene il declino cognitivo e combatte i problemi che interessano il sistema cardiovascolare. Ecco perché non dovrebbe mai mancare. Gli alimenti che ne sono ricchi sono gli oli vegetali, come quello di semi di girasole, di oliva […]

Sappiamo tutti cosa è l’insonnia per averla provata almeno una volta nella vita. Gli esperti la definiscono un disturbo del sonno dovuto a una sua insufficienza qualitativa e quantitativa per una alterazione del ritmo sonno-veglia con prevalenza di quest’ultima. L’insonnia è dunque un sintomo più che una malattia. I sintomi sono i risvegli frequenti, qualità […]

I dolorosissimi calcoli renali sono un disturbo abbastanza frequente nella popolazione: coinvolgono l’intero apparato urinario e si non sono altro che dei  “sassolini”  dovute all’accumulo di sali minerali nei reni. La nefrolitiasi, infatti, è una patologia caratterizzata per la formazione di agglomerati nei tratti dell’apparato urinario nel rene. Normalmente, sali minerali e altri composti – acido urico, colesterolo, calcio, ossalati, […]