Frutta al mattino !

Il primo e più importante pasto della giornata è la colazione. Troppo spesso fatta di corsa per mancanza di tempo o addirittura saltata,  è probabile per questo sentirsi già stanchi a metà mattinata e senza energie per continuare la giornata. Tuttavia, una delle migliori opzioni per uscire di casa ben nutriti è ricorrere alla frutta. […]